هل ملابس نومك ضيقة؟
تعرف علي أثر ذلك علي وزنك؟
صدق أو لا تصدق ملابس نومك الضيقة قد تساهم في بقائك سمين وتعرقل نزول وزنك خصوصا لو مصنوعة من نسيج مثل الساتان.
في هذه الحالة حرارة جسمك يمكن أن ترتفع ولن تكون قادر على انتاج ما يكفي من الميلاتونين الذي يساعدك في محاربة الدهون.
لذا تجنب هذا الفخ أثناء نومك واخترأثناء نومك ملابس
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق