هل تضيع الكثير من الوقت مستخدما هاتفك وأنت جالس؟
تخلص من هذه العادة والسبب هنا ..
هناك الكثير منا من يقضي كثيرا من وقته علي هاتفه من تصفح المواقع أو لعب بعض الألعاب
وهذه العادة تساهم في وقوعك في فخ الدهون ولذا ننصحك بالوقوف أثناء استخدامك لهاتفك
المحمول
وقوفك ساعة واحدة يمكن أن يؤدي إلي خسارة 5 أرطال من وزنك في سنة واحدة.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق