هل تعلم أهمية البنجر(الشمندر) لدماغك؟
تعرف عليها من هنا ..
البنجر يساهم في تعزيز القدرات العقلية الخاصة بك.
مع تقدمنا في العمر .. ضعف تدفق الدم يساهم في التدهور المعرفي.
وقد أشارت الدراسات أن النترات الطبيعية الموجودة في البنجر يمكن أن تزيد في الواقع تدفق الدم إلى الدماغ وبالتالي تحسين الأداء العقلي.
لذا تأكد من أن يكون البنجر جزء من نظامك الغذائي.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق